Du har kanskje hørt ordet bli hvisket med ærefrykt i løpemiljøer, eller sett bilder av løpere på sylskarpe egger med himmelen som tak. Men hva skiller egentlig Skyrunning fra vanlig terrengløping? Og må man være supermenneske for å prøve det?
Kort fortalt: Skyrunning er definert som løping i fjellet over 2000 meters høyde, hvor helningen overstiger 30 % og klatregraden ikke overstiger II grader (lett klyving).
Men her i Norden, hvor fjellene stuper rett i havet, handler definisjonen mer om terrenget enn om absolutt høyde over havet. Det handler om det tekniske, det bratte og det spektakulære.
Der asfalt slutter og eventyret begynner Mens terrengløping (trail running) ofte foregår på stier gjennom skog og mark, begynner Skyrunning der stien ofte slutter. Det er løpingens “alpinisme”.
Det kjennetegnes av:
- Bratt stigning: Du løper ikke bare bortover, du skal opp. Ofte så bratt at du må bruke hendene på knærne (“power hiking”) eller klyve med hendene i fjellet.
- Teknisk underlag: Glem jevn grus. Her snakker vi ur, stein, snøfelt, rygger og smale stier. Du må være til stede med hodet for hvert steg du tar.
- Spektakulær utsikt: Belønningen for melkesyra er utsikt som tar pusten fra deg.
Er det bare for eliten? Navnet “Skyrunning” kan høres skremmende ut, men sannheten er at sporten omfavner alle som er glade i fjellet. Forskjellen på en mosjonist og en eliteutøver (som Shanga Balendran) er ofte bare farten.
I motsetning til hva mange tror, løper man ikke hele tiden i Skyrunning. I de bratteste partiene går selv verdensmesterne. Det handler om å bevege seg effektivt i fjellet, flyte med terrenget nedover, og finne rytmen oppover.
Norge – et mekka for Skyrunning Norge, og spesielt steder som Lofoten, Tromsø og Romsdalen, er i verdensklasse for denne typen aktivitet. Selv om vi starter i fjæresteinene, får vi den samme bratte, tekniske og luftige følelsen som i Alpene.
Hvorfor teste Skyrunning-elementer?
- Fullt fokus: Du kan ikke tenke på jobb eller husvask når du løper i teknisk terreng. Det er den ultimate formen for “mindfulness”.
- Mestring: Å forsere en bratt egg eller flyte ned en steinete sti gir en enorm mestringsfølelse.
- Naturopplevelsen: Du kommer tettere på elementene. Det er rått, vilt og vakkert.
Lær av de beste Skyrunning krever litt mer kunnskap enn en tur i parken. Du må kunne vurdere vær, terreng og egne krefter.
Under “Rå fjell – Rå damer” i Lofoten får du en unik inngangsbillett til denne verdenen. Med Shanga Balendran – som har EM-gull i nettopp Skyrunning – som instruktør, lærer du teknikkene som gjør at du kan bevege deg trygt og effektivt i denne typen terreng.
Du trenger ikke være ekspert for å være med, men du må ha lyst til å kjenne at hjertet slår litt ekstra – både av innsatsen og av utsikten.
Les mer her:
Kommentarer